Please register to the site before you can sign for a list.
No account yet? Register
streda, 13 marec 2013 21:26

Varovné signály možného nedostatku vitamínov u vášho dieťaťa

Ohodnotiť túto položku
(1 Hlasovať)
Chore deti Chore deti

V mnohých prípadoch môžu deficitné symptómy u vitamínov predstavovať tiež príznaky iných ochorení, a preto je dôležité, aby ste vedeli, čo vaše dieťa je a čo neje, a boli schopní tieto informácie poskytnúť lekárovi.

POTREBA VITAMÍNOV U VÁŠHO DIEŤAŤA

Bez dostatočného množstva faktov je aj pre najlepšieho lekára ťažké určiť správnu diagnózu.
Napríklad dieťaťu sa zápalom kože môže lekár jednoducho povedať, aby nenosiloblečenie z vlny alebo iného dráždivého materiálu, pokiaľ mu rodičia zamlčal, že dieťa jej hlavne rafinované sacharidy, nepije mlieko a zriedka jej vajcia a zeleninu - čo môže naznačovať nedostatok biotínu. Alebo lekár môže usúdiť, že jasne červený jazyk vášho dieťaťa je reakciou na nejaký liek, ktorý užíva,pretože ste sa mu nezmienili, že sa vyhýba jedlám bohatým na vitamíny radu B.Ak niekto vychádza z nesprávneho základu, nemôže sa dopracovať k správnemuriešeniu.

Príčiny nedostatku vitamínu U DETÍ

Ak si myslíte, že keď má vaše dieťa správnu hmotnosť - či dokonca nadváhu -nemôžu mu predsa chýbať vitamíny,je to zavádzajúce. Musíte si uvedomiť, že výživa nie je určená počtom konzumovaných kalórií. V skutočnosti také maškrty- najmä tie bohaté na rafinovaný biely cukor a tie, ktoré sú chemicky spracované, emulgované a prifarbované - potrebujú pre strávenie a látkovú výmenu vitamíny B-komplexu. A ak vaše dieťa nedostáva dostatok týchto B vitamínov v dennej potrave,jeho telo si vezme tie, ktoré už sú nevyhnutné pre iné využitie, a to môže byť príčinou neskoršej choroby.

ĎALŠIE PRÍČINY NEDOSTATKU VITAMÍNOV U DETÍ

Malé dieťa, ktoré opakovane zvracia pri kŕmení, bude asi mať neprimeranýprísun potravy, a preto tiež neprimeraný prísun vitamínov.
Pri chorobe alebo pri veľmi rýchlom raste skoršie strava, ktorá bola primeraná,už pre zabezpečenie potrebných živín nestačí.
Črevné choroby alebo zlá funkcia orgánov spôsobujú zlé vstrebávanie vitamínov.
Jednou z príčin môže tiež byť nedostatok tuku v strave, nutného pre dobrévstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch.Deficit sa neprejaví zo dňa na deň,je preto oveľa lepšie, keď si všimnete, že vyvstáva najavo, než keď budetečakať, až bude potrebná živina úplne vyčerpaná. (Nedostatok vitamínu B12, sa môže prejaviť až za päť tiet od okamihu, kedy telo vyčerpalo jeho zásoby.)

VAROVNÉ SIGNÁLY možného vzniku Deficit vitamínu

  • Vitamín A - Zhoršené videnie v noci, hnačka, črevné infekcie, hrubá, suchá koža, častá jačmenná zrna, početné škvrny na koži.
  • Vitamín B (tiamín) - Strata chuti do jedla, znížená duševná bystrosť, zlá pamäť, podráždenosť, nedostatok energie.
  • Vitamín B (riboflavín) - Kútiky (u pier), pľuzgiere, červený jazyk, pocity hrdzavé bolesti pod viečkami; šupinaní kože okolo nosa, na čele a ušiach, citlivosť na svetlo.
  • Vitamín B (pyridoxín) - Nízka hladina cukru v krvi, praskliny kože okolo úst, šklbanie vo svaloch, podráždenosť, zápal kože v okolí očí, necitlivosť a kŕče v končatinách, pomalé učenie, časté močenie.
  • Vitamín B12 - Bolestivosť ramien a nôh, mravenčenie v končatinách, zlá pamäť, koktanie, pocity bolesti v ústach, ťažkosti s chôdzou, pomalé reflexy.
  • Biotín - Únava, nevoľnosť, depresie, suchá koža, svalové bolesti, nespavosť.
  • Cholín - Zablokované obličkové priechody, žalúdočné vredy.
  • Kyselina listová (folacín) - Červený jazyk, hnačka, črevné problémy, nízka hladina hematokryt.
  • Inositol - Ekzém, zápcha.
  • Niacín - Strata chuti do jedla, zlé dýchanie, zápal ďasien a bolesti sliznice ústnej dutiny, bolesti hlavy, závraty, poškodenie kože, žalúdka a tráviaceho ústrojenstva.
  • Kyselina pantoténová - Únava, poruchy spánku, horúce nohy, nevoľnosť (k nedostatku dochádza zriedka, pretože kyselina pantoténová je vo väčšine potravín.)
  • Vitamín C - Jednoduché odreniny, krvácanie ďasien, krvácanie z nosa, bolesti v kĺboch, pomalé hojenie rán.
  • Vitamín D - mäknutie lebky, zväčšenie kĺbov, krehké kosti, nohy do "o".
  • Vitamín E - Možno anémie u novorodencov s predčasným pôrodom alebo u novorodencov s nízkou hmotnosťou.
  • Vitamín F - Krehké vlasy, lupiny, suchá pleť, krehké nechty.
  • Vápnik - Podráždenosť, kŕče, bolesti kĺbov, kazenie zubov.
  • Jód - Pomalé učenia, obezita, zlá pamäť.
  • Železo - bledosť, únava.
  • Horčík - šklbanie vo svaloch, duševné dezorientácia.
  • Fosfor - Pomalý rast, nezdravé zuby.
  • Draslík - Nervozita, nespavosť, zápcha, únava, akné.
  • Bielkoviny - Únava, pomalý rast, nelesklé vlasy, lámavé nechty, nechuť k jedlu.
  • Sodík - Vetry, úbytok na váhe (riedke vďaka tomu, že deti jedia veľa slaných jedál.)
  • Zinok - Biele škvrnky na nechtoch, zlá schopnosť sústredenia, únava, ľahké podliehanie infekciám.

zdroj: Dr. Earl L. Mindell - Potraviny - zázračné léky

 

Online podpora
LiveZilla Live Help